"חוסן זהב בקהילה"

תוכנית להקניית כלים לחיזוק החוסן האישי, המשפחתי
והקהילתי בגיל השלישי ותיקים למען ותיקים.
עמותת "דורות בגלבוע" בשיתוף מרכז "חוסן" ע"ש כהן-האריס,
מזמינים אתכם לקחת חלק בתכנית "חוסן זהב".
התכנית מעניקה כלים מעשיים לשיפור החוסן האישי בהתמודדות היומיומית עם
אתגרי הגיל השלישי תוך ראיית האזרח המבוגר בתוך משפחתו, קהילתו וסביבתו.
במהלך התוכנית נלמדות טכניקות שונות, כגון: פעילויות לאיזון גופני: נשימות
והרפיית שרירים, תפיסה רחבה יותר של מושג השליטה בחיינו, איזון מחשבות
מכשילות, שליטה במיקוד והרחבת הקשב, תקשורת בין-אישית, הקשבה
אמפאטית פעילה, התמודדות עם רגשות חזקים ועוד.
התכנית מכשירה מערך מתנדבים ותיקים בעלי ניסיון בתחומי ההדרכה/
ההוראה/ הטיפול, על מנת שיוכלו להעביר ידע זה הלאה במסגרת קבוצות
קטנות לטובת הקהילה אליה הם שייכים.

החזון הינו להפיץ ידע וכלים אלו בין חברים אחרים בקהילה וליצור תשתית לשפה

משותפת בין החברים הותיקים. הפצת הידע תיתן כלים מעשיים להתמודדות,
תגביר את המודעות שלנו ושל הסביבה בכללותה לכוחות שיש בידינו, המאפשרים
לנו להתמודד עם אתגרי הגיל.
מחקר אשר ליווה את התוכנית מראה על שיפור משמעותי באיכות החיים ותחושת
רווחה אישית בקרב המשתתפים בתוכנית.
עוררנו את סקרנותך?
מרגיש/ה שאת/ה רוצה להיות חלק ממהלך קהילתי רחב?
פרטים במשרדי דורות בגלבוע : [email protected]
 חבצלת לייטמן 052-2256142
"אתה אף פעם לא מבוגר מדי בשביל להציב לעצמך יעד חדש
או לחלום חלום חדש"
)ק.ס. לואיס(